Tuesday, October 17, 2006
Latihan fisik akhir SAMANTA dan cek barang D2 pertama
Minggu 15 Oktober 2006 09.00 - 14.30
Latihan fisik akhir (09.00 - 12.10)
Rangkaian terakhir dari D1. Siswa datang berlima (Ezra, Tommy, Julius, Hendy, dan Hedora). Saat mau dimulai latihan fisik, masih ditanya ada yang mau dipertahankan ato ngga... Hungky positif keluar, William pergi waktu D2, Lukas ngga mau dipertahankan, sisa Paul yang masih belum jelas.
Akhirnya disusul ke kosan Paul, dengan mengorbankan satu angkatan tahan posisi 15 menit lamanya, Julius yang ngusul. Hasilnya nihil, Paul lagi ke gereja, ntar kalo sempet bakal datang. Tapi sampai akhir cuma 5 yang ada.
Latihan fisik dipimpin Yosep dan wakilnya Edo.
Latihan fisik ini sekaligus ngajarin banyak gerakan yang biasa dipake di latihan fisik : jalan bebek, merayap dada, merayap punggung, loncat meraya, lari zig-zag, push-up berantai, sit-up berantai.
Ini foto terakhir, Komando dan wakil komando lagi kasih 'wejangan' kenapa latihan fisik akhir harus sebegini kerasnya. Selesai itu ada pendinginan yang ditutup dengan dinyatakannya Ezra, Tommy, Hedora, dan Hendy lulus D1; dan Julius dinyatakan lulus bersyarat D1, dan diminta berkontribusi lebih selama D2.
Istirahat (12.10 - 12.30)
Cek barang (12.30 - 14.00)
Cek barang dipegang gw sendiri, dibantu Monica, Jenny, sama Yosep.
Ini juga seperti biasa aja, cek barang keperluan D2. Barangnya udah lumayan lengkap, kalo ada yang kurang masi belum dikonsekuensi dengan pertimbangan waktu untuk cari barangnya sempit dan susah.
Selesai cek barang, packing tas yang bener, trus diajarin posisi 1 - 10.
Evaluasi (14.00 - 14.30)
Evaluasi dipimpin sama Susan dan Christine
Senior yang datang
16 : Meggy, Frisky
17 : Gw, Edo, Yosep, Lili
18 : Adrian, Afryan
19 : Monica, Jenny, Sisca
20 : Danang, David
21 : Susan
Latihan fisik akhir (09.00 - 12.10)
Rangkaian terakhir dari D1. Siswa datang berlima (Ezra, Tommy, Julius, Hendy, dan Hedora). Saat mau dimulai latihan fisik, masih ditanya ada yang mau dipertahankan ato ngga... Hungky positif keluar, William pergi waktu D2, Lukas ngga mau dipertahankan, sisa Paul yang masih belum jelas.
Akhirnya disusul ke kosan Paul, dengan mengorbankan satu angkatan tahan posisi 15 menit lamanya, Julius yang ngusul. Hasilnya nihil, Paul lagi ke gereja, ntar kalo sempet bakal datang. Tapi sampai akhir cuma 5 yang ada.
Latihan fisik dipimpin Yosep dan wakilnya Edo.
Latihan fisik ini sekaligus ngajarin banyak gerakan yang biasa dipake di latihan fisik : jalan bebek, merayap dada, merayap punggung, loncat meraya, lari zig-zag, push-up berantai, sit-up berantai.
Ini foto terakhir, Komando dan wakil komando lagi kasih 'wejangan' kenapa latihan fisik akhir harus sebegini kerasnya. Selesai itu ada pendinginan yang ditutup dengan dinyatakannya Ezra, Tommy, Hedora, dan Hendy lulus D1; dan Julius dinyatakan lulus bersyarat D1, dan diminta berkontribusi lebih selama D2.
Istirahat (12.10 - 12.30)
Cek barang (12.30 - 14.00)
Cek barang dipegang gw sendiri, dibantu Monica, Jenny, sama Yosep.
Ini juga seperti biasa aja, cek barang keperluan D2. Barangnya udah lumayan lengkap, kalo ada yang kurang masi belum dikonsekuensi dengan pertimbangan waktu untuk cari barangnya sempit dan susah.
Selesai cek barang, packing tas yang bener, trus diajarin posisi 1 - 10.
Evaluasi (14.00 - 14.30)
Evaluasi dipimpin sama Susan dan Christine
Senior yang datang
16 : Meggy, Frisky
17 : Gw, Edo, Yosep, Lili
18 : Adrian, Afryan
19 : Monica, Jenny, Sisca
20 : Danang, David
21 : Susan
Labels: SAMANTA
¶ 10/17/2006 11:14:00 AM
